可喜的是，我找到解決的方法，希望不會像MS PC manager／process lasso 好了幾小時，結果又跑出窗口。問題我發現是這樣，如果你只是點選起動”關掉通知notification” 和“不要打擾Do not disturb”而沒有關掉”Tip and Suggestion提示和建議"的設定，那彈出窗口，就會不定時的出現來干擾你，把你快逼瘋。
1. 到Microsoft store(微軟商店)頁面 -->搜尋 PC manager(電腦經理)-->下載 microsoft PC manager (微軟電腦管理器)
2. 打開pc manager APP((電腦經理)
3. 點選 protection(保護)--->點選下方的 pop up management(彈出管理)
4. 勾選: Enable pop up block(啟用彈出視窗阻止)/ Process advertising pop up(處理廣告彈出)/process advertising pop up(處理廣告彈出)
5. 確定影幕右下角日期時間旁邊沒有focus notification(焦點通知) 的符號。
Note: 這個免費的MS PC manager(電腦經理) 還有很多功能，讓你的電腦使用優化，根本就可代替那些防毒軟體收錢才做的工作。如我才用遮個APP清除很多垃圾暫存文件，增加儲存空間。
6. Update(更新):
發現我如果在google chrome 網頁(目前 MS edge okay)，這些惱人的彈出窗口又會出現。所以又發現下面問題(停用 MS efficient mode )，這也適用其他到瀏覽器 ( browser )。
如何在 Windows 11 上停用 Chrome 中的效率模式 - 完整指南 步驟:
a. 網路搜尋 process Lasso，進入網頁，免費下載APP 安裝。
b. 打開process Lasso網頁，點選 option (選項)---CPU-----Efficient Mode(高效率模式)
c.在窗口打chrome.exe （或其他瀏覽器名稱) , 點選off (停用)----點選 add rule(新增規則)----點選 OK
d. 完成的頁面。
原來這麼多人被microsoft 搞........
網友: Tech
guys on the internet solving problems that Microsoft makesEfficiency
Mode is one of the most idiotic, if not THE MOST idiotic thing
Microsoft has ever done!!! I After
being forced BY MICROSOFT to upgrade to windows 11 i have been
STRUGGLING to turn this crap off. I'm running a top of the line pc
for them to make my computer act like crap.網路上那些技術人員竟然在解決微軟效率模式的問題，這簡直是微軟最愚蠢的舉動之一，甚至可以說是史上最愚蠢的舉動！ ！ ！自從被微軟逼升到 Windows 11 之後，我就一直努力關掉這個垃圾。我用一台頂級電腦，結果電腦效能就變得一團糟。
Edge 中高效的模式(Efficiency Mode)可降低 CPU 和 GPU 的使用率，進而節省資源，尤其是當裝置使用電池供電時。此模式可在電池電量低時自動觸發，也可透過設定手動啟用。
• 何時考慮停用(When
to consider disabling Efficiency Mode)：
如果您遇到明顯的效能問題，尤其是在影片或動畫方面，停用高效模式可能會有所幫助 If you experience noticeable performance issues, especially with video or animations, disabling Efficiency Mode might be beneficial.
